domingo, 26 de agosto de 2018

EL ALIMENTO EMOCIONAL EN LA RELACIÓN DE PAREJA



Déjate silenciosamente llevar
por el poderoso impulso
de lo que
en verdad amas.
RUMI


¿Alimento mi relación de pareja en MIEDO?
O
¿La alimento en AMOR?


INDAGO, OBSERVO:
ü Mi miedo
ü Mi tristeza
ü Mi ira
ü Mi dolor
ü Mi sufrimiento
ü Mis razonamientos
ü Mis resentimientos
ü Mis juicios
ü Mis desgarramientos

Y pregunto:

Ø ¿Qué es lo que hay detrás de estas emociones?

Ø ¿Qué creencias las están alimentando?

Ø ¿Acaso mis creencias me tienen maniatado (a), apresado (a), encarcelado (a), sometido (a), esclavizado (a)?

Ø ¿Hoy, en este momento, puedo tomar consciencia de esa aberrante esclavitud?

Ø ¿Cómo haré para “aumentar mi consciencia y liberarme?

Ø ¿Puedo y quiero conversar con mi pareja acerca de estas emociones y creencias, de las mías y las de ella?


CONVERSACIONES PARA MANTENER “EL EFECTO LUNA DE MIEL” EN LA PAREJA
Te proponemos que durante esta semana abras con tu pareja unos espacios para que puedan conversar sobre:
Cómo pueden alimentar su relación desde el amor y con amor por el amor mismo 
                                                     
CURSO-TALLER

La Visión del Amor en la Pareja
¡Cómo ver con los ojos del Amor!


Según las propuestas de la Ontología del Lenguaje y la Biología del Amor de Rafael Echeverría y Humberto Maturana
Nuestras Interrogantes claves:

¿Cómo conseguir que nuestra relación de pareja funcione?

¿Cómo superar las crisis de pareja?

¿Cómo mantener el amor para toda la vida?


Duración: 16 horas

FACILITADOR DE PROCESOS DE COACHING ORGANIZACIONAL, GRUPAL Y PERSONAL: José Valderrama Rodríguez, Coach Ontológico, especialista en Coaching Ontológico y Desarrollo del Talento Humano.
Para Información adicional, favor contactarme a:
Coach José Valderrama R.
Teléfono Celular en Venezuela: 0414-5233312




domingo, 19 de agosto de 2018

EL IMPACTO DEL SER EN LA RELACIÓN DE PAREJA



El Peregrino Impasible se interroga con el propósito de mantener intacto en él “El Efecto Luna de Miel:

Ø  ¿Cuál es mi impacto sobre mi relación de pareja?

Ø  ¿Qué tipo de pensamientos, emociones y comportamientos,  genero en mi relación de pareja?

Ø  ¿Qué clase de inquietudes y deseos me rondan?

Ø  ¿Qué tipo de expectativas me hago frente a mi pareja?

Ø  ¿Puedo afirmar que estoy en mi relación de pareja con una consciencia sana y limpia?

Ø  ¿Oriento conversaciones con mi pareja con una mente enjuiciadora, susceptible de generar desprecio y odio?

Ø  ¿Mi mundo interno es nutricio, de tal manera que genera alimento para la convivencia en pareja?

Ø  ¿Tengo un “yo” expansivo, consciente?

Ø  ¿Abrazo las circunstancias vitales de la convivencia en pareja con arrogancia, con indiferencia o con respeto, dignidad, humildad y amor?

Ø  ¿Sinceramente, qué tipo de energía muevo y promuevo en mi relación de pareja?

Ø  ¿Genero amor, alegría, aceptación y paz? o ¿Creo más sufrimiento a través de mis juicios condenatorios, mis sentimientos y emociones tóxicas?

Entre nuestras tareas está entregar a la relación “nuestro mejor yo”, dice Beatriz Depares, y continúa:

ü  Y si sientes que tú “yo” no es lo suficientemente bueno, mejórate.
ü 
Y si no sabes más o no puedes hacer más, simplemente ríndete…
ü 
Arrodíllate, cae al suelo y llora como si fueras un niño (a).
ü 
Que tu impacto sean las lágrimas sinceras de alguien que no sabe cómo continuar.
ü 
Estarás entregando a la relación algo honesto y auténtico que viene de tu corazón.
ü 
Y,  tu pareja te escuchará.

ü  Este planeta te escuchará.
ü 
Y la vida te escuchará.
                                                __________o__________
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Según las propuestas de la Ontología del Lenguaje y la Biología del Amor de Rafael Echeverría y Humberto Maturana
Nuestras Interrogantes claves:
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Coach José Valderrama R.
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domingo, 12 de agosto de 2018

LA PAREJA OBSERVA SUS INQUIETUDES/DESEOS II



LAS INQUIETUDES DEL PEREGRINO IMPASIBLE II

¿Mi pareja y yo nos comportamos en nuestra convivencia como legítimos otros?

Hoy recordamos el primer principio de la Ontología del Lenguaje, o Principio del Observador:

“No sabemos cómo las cosas son. Sólo sabemos cómo las observamos o cómo las interpretamos. Vivimos en mundos interpretativos”

La comprensión de dicho principio implica que no podemos conocer exactamente cómo es nuestra pareja, sólo podemos saber cómo nosotros la interpretamos. Es decir, somos diferentes y nuestro compromiso resulta de asumir  total responsabilidad sobre dichas diferencias.

COORDINACIÓN DE ACCIONES

Hoy continuaremos nuestra dinámica de observación/interpretación personal,  de nuestra pareja y de nuestra relación con ella.

DINÁMICAS DE OBSERVACIÓN

Imagínate obteniendo los resultados personales y de relación que tú anhelas

¿Cómo lucirías?
¿Qué sentirías?
¿Qué palabras usarías para describirlos?

LAS INQUIETUDES/DESEOS EN CUANTO AL TRABAJO

Ø  ¿Cuál es tu situación profesional ideal? ¿Qué repercusiones quisieras lograr con tus esfuerzos? ¿Tu pareja considera legítimos tus deseos de superación en el trabajo?
Ø  ¿Cuál crees tú que sea la situación profesional ideal de tu pareja? ¿Conoces qué repercusiones ella quisiera lograr con sus esfuerzos? ¿Para ti, este deseo de tu pareja es legítimo?

LAS INQUIETUDES/DESEOS EN CUANTO A LOS INTERESES PERSONALES

Ø  ¿Qué te gustaría crear en la esfera de tu aprendizaje individual, viajes, lecturas, investigaciones, escrituras u otras actividades? ¿Tu pareja reconoce tus inquietudes/deseos de creación?
Ø  ¿Sabes tú lo que le gustaría crear a tu pareja en la esfera de su aprendizaje individual, viajes, lecturas, investigaciones, escrituras u otras actividades? ¿Para ti, este deseo de tu pareja es legítimo?
Ø  ¿Ya has conversado con tu pareja acerca de lo que les gustaría crear de manera conjunta?

LAS INQUIETUDES/DESEOS EN CUANTO A LA COMUNIDAD

Ø  ¿Cuál es tu visión de la comunidad o sociedad donde vives? ¿Tu pareja acepta esa visión?
Ø  ¿Cuál es la visión de tu pareja de la comunidad o sociedad donde vive? ¿Para ti, este deseo de tu pareja es legítimo?
Ø  ¿Cuál es la visión compartida que ustedes tienen de la comunidad o sociedad donde viven?

OTRAS INQUIETUDES/DESEOS

Ø  ¿Qué otras inquietudes/deseos puedes describir en cuanto a ti, a tu pareja y a su propia relación?

CONVERSACIONES PARA MANTENER “EL EFECTO LUNA DE MIEL” EN LA PAREJA

Te proponemos que durante esta semana abras con tu pareja unos espacios para que puedan conversar sobre las inquietudes/deseos absolutamente legítimos que ambos tengan en relación a:
Ø  Su trabajo
Ø  Sus intereses personales
Ø  La comunidad o sociedad donde conviven
Ø  Otros intereses o actividades
                                                       _______________o_______________

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domingo, 5 de agosto de 2018

LA PAREJA OBSERVA SUS INQUIETUDES/DESEOS I



LAS INQUIETUDES DEL PEREGRINO IMPASIBLE

¿Mi pareja y yo nos comportamos en nuestra convivencia como legítimos otros?

Actuamos para hacernos cargo de algo que nos inquieta, nos preocupa o  porque siempre estamos buscando la realización de un deseo. Las “inquietudes” y los deseos son espacios interpretativos que contribuyen a mantener “El Efecto Luna de Miel en la Relación de Pareja”…

En nuestra entrada de la semana pasada, reflexionando en torno a Una Nueva Ética de la Convivencia en Pareja, “destacamos el papel regulador del respeto mutuo, de la aceptación de nuestras diferencias. El respeto, decimos, fija sus propios límites”
Esa fue una cita de Rafael Echeverría, donde hace referencia al hecho que nosotros los seres humanos, “somos observadores diferentes, no pensamos, ni sentimos, ni actuamos de la misma manera”. Echeverría este fenómeno lo enuncia, con su “principio del observador” de la siguiente forma:

“No sabemos cómo las cosas son. Sólo sabemos cómo las observamos o cómo las interpretamos. Vivimos en mundos interpretativos”

La comprensión de dicho principio implica que no podemos conocer exactamente cómo es nuestra pareja, sólo podemos saber cómo nosotros la interpretamos. Es decir, somos diferentes y nuestro compromiso resulta de asumir  total responsabilidad sobre dichas diferencias.
¿Y cuáles son esas diferencias? Desde luego que son muchas. A partir de esta entrada nos convertiremos en poderosos observadores de las “diferencias con mi pareja” en torno a inquietudes/deseos, posibilidades/facticidades, los problemas/soluciones, las emocionalidades, los desgarramientos existenciales, las rutinas y hábitos tóxicos/nutritivos, los límites morales y el misterio del alma humana.

COORDINACIÓN DE ACCIONES

Esta es una dinámica de “observación personal”, luego de “observación/interpretación de tu pareja” y por último, de “observación/interpretación de la relación de pareja”. Inhala profundamente varias veces, y exhala para que te puedas sentir relajado/a, cómodo/a, centrado/a. Ahora puedes pasar directamente a la triple dinámica de observación que te proponemos más abajo:
DINÁMICAS DE OBSERVACIÓN

Imagínate obteniendo los resultados personales y de relación que tú anhelas

¿Cómo lucirías?
¿Qué sentirías?
¿Qué palabras usarías para describirlos?

LA INQUIETUD/DESEO DE UNA AUTOIMAGEN:

Ø  Si tú pudieras ser la persona que deseas, ¿Cuáles serían tus cualidades? ¿Esas cualidades son legítimas para tu pareja?
Ø  Si tu pareja pudiera ser la persona que desea, ¿Cuáles serían sus cualidades? ¿Esas cualidades son legítimas para ti?
Ø  Si la “relación con tu pareja” pudiera ser la que desean, ¿Cuáles serían sus cualidades?

LAS INQUIETUDES/DESEOS DE POSESIONES
Ø  ¿Qué bienes materiales te gustaría poseer? ¿Lo que tú quieres poseer es legítimo para tu pareja?
Ø  ¿Conoces cuáles bienes materiales le gustaría poseer a tu pareja? ¿Esos bienes materiales que quiere tu pareja, son legítimos para ti?
Ø  ¿Cuáles bienes materiales les gustaría tener en su convivencia?

LAS INQUIETUDES/DESEOS EN CUANTO AL HOGAR

Ø  ¿Sabes tú cuál es tu entorno ideal (Hogar) para vivir? ¿El hogar al que tú aspiras es legítimo para tu pareja?
Ø  ¿Conoces tú cuál es el entorno ideal para vivir según el deseo de tu pareja? ¿Este deseo de un hogar para tu pareja, para ti es legítimo?
Ø  ¿Has conversado con tu pareja acerca del entorno ideal que ambos aspiran como pareja?

LAS INQUIETUDES/DESEOS EN CUANTO A LA SALUD

Ø  ¿Cuáles son tus deseos respecto a tu salud, estado físico, el atletismo y todo lo que se relaciona con tu cuerpo? ¿Estos deseos en cuanto a tu salud son legítimos para tu pareja?
Ø  ¿Cuáles son los deseos de tu pareja respecto a su salud, estado físico, el atletismo y todo lo que se relaciona con su cuerpo? ¿Lo que desea tu pareja en relación a la salud es legítimo para ti?

CONVERSACIONES PARA MANTENER “EL EFECTO LUNA DE MIEL” EN LA PAREJA

Te proponemos que durante esta semana abras con tu pareja unos espacios para que puedan conversar sobre las inquietudes/deseos que ambos tengan en relación a:
Ø  Sus respectivas autoimágenes
Ø  Sus posesiones
Ø  Su hogar
Ø  Su salud
                                                       _______________o_______________
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Coach José Valderrama R.
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