domingo, 17 de mayo de 2015

EL CARÁCTER SAGRADO DEL ALMA HUMANA


“Cuando aceptamos el carácter misterioso de las cosas, del mundo y de nosotros mismos, cuando, en otras palabras, reconocemos que no podemos acceder al ser de las cosas, del mundo y de nosotros mismos, ello nos conduce a reconocer también el carácter profundamente misterioso y sagrado de las cosas”.
Rafael Echeverría

ANTROPOTÉCNICA PARA ESTAR CONSCIENTE DE SER

REFLEXIONA SOBRE

ü  ¿Tú vives hoy con la ilusión de que nos conocemos, que conocemos a los demás y, por sobre todo, que nos conocemos a sí mismos?

ü  ¿Crees que tu vida es un ámbito de construcción del ser que eres?

ü  ¿La vida es un proceso en el que el ser deviene, se transforma, o es inmutable, no cambia?

ü  ¿Estás segura/o de que te conoces plenamente a ti misma/o?


ü  ¿Te gustaría aprender a sospechar del conocimiento sobre ti misma/o?

ü  ¿Serías capaz de invocar que nadie sabe más de ti que tú misma/o?


ü  ¿En este momento estás dispuesta/o a reconocer el carácter misterioso y sagrado de tu vida?

ü  ¿Crees tú que la posibilidad de conocerte, de estar plenamente consciente, está cerrada o está abierta para ti?

COMPARTE

Anota todo aquello de “lo que te das cuenta”, de lo que “eres consciente”, en una libreta aparte y comparte las respuestas a tus reflexiones con las personas de tu entorno (familiar, comunitario, laboral, social)
ü  ¿Después de compartir con los demás que sientes, qué piensas, de qué te ríes, eres consciente de qué?

COLABORA CON LA CONSCIENCIA DE LOS DEMÁS

Apoya, ayuda a alguien de tu entorno para que “se dé cuenta” de que  no podemos acceder al ser de las cosas, del mundo y de nosotros mismos. De que la vida, sus vidas, son misteriosas y sagradas.

COMPROMÉTETE

ü  ¿En este momento a qué te comprometes contigo mismo/a, con el carácter sagrado de tu alma?

ü  ¿A qué te comprometes con los demás, con el carácter sagrado del alma de los demás?

Así resulta que actúas conscientemente y tú misma/o determinas el guión del juego.
La vida es una fiesta alegre, si uno es consciente y se lo permite. Tranquilamente y sin insistir, toma lo tuyo.





domingo, 10 de mayo de 2015

LOS LÍMITES DEL ALMA HUMANA


En el centro de la persona que somos (Rafael Echeverría diría: “del observador que somos”) hay un núcleo “duro” y, por lo general, estable. Él está conformado por diversos elementos (distinciones, juicios, emociones, posturas, etc.) que definen una manera de estar-en-el-mundo; una determinada manera de pararse en la vida, una forma particular de hacer sentido (de tener consciencia) de lo que nos acontece y de la cual derivan patrones estables de interpretación y comportamiento. En ese núcleo reside lo que llamamos el alma humana., esa forma particular de ser que nos caracteriza a cada individuo y que llevamos con nosotros de una situación de vida a otra. La capacidad de transformación y de acción de nuestra alma, de nuestra forma particular de ser, no es infinita. Tiene límites. En esta entrada, de la mano de Rafael Echeverría, abordaremos algunos de estos límites.

ANTROPOTÉCNICA PARA ESTAR CONSCIENTE DE SER


REFLEXIONA SOBRE TUS LÍMITES

Ø  ¿Cuáles crees tú que son tus cegueras físicas, emocionales y cognitivas?

Ø  ¿Si a ti te dieran la oportunidad en este mundo, qué cosas permitirías, qué prohibirías y a qué cosas obligarías? (Tus obstáculos morales)

Ø  ¿A qué principios y valores someterías tus comportamientos y tus resultados en este mundo? (Tu Ética)

Ø  ¿A qué principios y valores someterías los comportamientos y los resultados de los demás miembros del mundo donde vives y  donde trabajas? (La Ética de los otros)

Ø  ¿Qué acción o acciones has realizado en este mundo que te haya provocado el sentimiento de culpa o de vergüenza?

Ø  ¿Según tu juicio qué tipo o tipos de comportamiento son claramente inaceptables dentro del mundo en el que vives? (Tu línea del bien y del mal)

Ø  ¿Cuáles comportamientos sí son aceptables? (Tu línea del bien y del mal)


Ø  ¿Tú podrías decir, en relación a las personas que existen en este mundo,  que algunas son “buenas” y otras “malas”; que algunas son “aceptables” y otras “inaceptables”?

Ø  ¿Crees que a las personas malas, inaceptables, repugnantes, hay que rechazarlas, combatirlas y, si es necesario, eliminarlas?


Ø  ¿Cuando estás existiendo en este mundo, a qué le tienes miedo, rabia o de qué sientes culpa o remordimiento?

Ø  ¿Tú crees que el miedo, la culpa o la rabia que algunas veces sientes en tu mundo, te abren o te cierran posibilidades personales o profesionales?

Ø  ¿Los límites que te “pones” a ti mismo/a o los que les “pones” (o impones) a los demás te abren o te cierran posibilidades y oportunidades? ¿Te dan poder o te quitan poder?


Ø  En este mundo:
¿Qué te hace reír?
¿Qué te hace llorar?
¿Qué te hace sonrojar?

COMPARTE TUS LÍMITES

Anota todo aquello de “lo que te das cuenta”, de lo que “eres consciente”, en una libreta aparte y comparte las respuestas a tus reflexiones con las personas de tu entorno (familiar, comunitario, laboral, social)
ü  ¿Después de compartir con los demás que sientes, qué piensas, de qué te ríes, eres consciente de qué?

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Apoya, ayuda a alguien de tu entorno para que “se dé cuenta” de que  la capacidad de transformación y de acción de nuestra alma, de nuestra forma particular de ser, no es infinita. Tiene límites

COMPROMÉTETE

ü  ¿En este momento a qué te comprometes contigo mismo/a, con tu alma?
ü  ¿A qué te comprometes con los demás, con el alma de los demás?

Así resulta que actúas conscientemente y tú misma/o determinas el guión del juego.
La vida es una fiesta alegre, si uno es consciente y se lo permite. Tranquilamente y sin insistir, toma lo tuyo.

domingo, 3 de mayo de 2015

LOS HÁBITOS DEL PEREGRINO


Nuestros hábitos tienen su origen en el aprendizaje y en la repetición. Las acciones habituales son en general no deliberadas y mientras más habituales son, menor es el grado de consciencia involucrado en ellas.

ANTROPOTÉCNICA PARA ESTAR CONSCIENTE DE SER

REFLEXIONA SOBRE TUS ACCIONES HABITUALES O TUS HÁBITOS

Ø  Menciona por lo menos tres acciones habituales realizadas por ti en tu hogar, en tu comunidad, en tu negocio o en tu puesto de trabajo.

Ø  ¿Cuáles son tus hábitos de relación en esos entornos: saludas, te despides, compartes con los demás, comunicas, escuchas, ayudas, apoyas, lideras, consensúas?

Ø  ¿Cuáles son tus hábitos operativos relacionados con las tareas específicas que realizas en esos entornos?

Ø  ¿Cuáles son tus hábitos de reflexión relacionados con tu manera consciente o inconsciente de “estar en tu mundo”?

Ø  Trata de construir tu historia de hábitos de reflexión cuando te entregas al dolor, a la tristeza, al enojo, al resentimiento, a la compasión por ti mismo/a; entrega a tus lamentaciones, quejas, reclamos, peticiones; entrega a tu diálogo interno, a tu importancia personal.

Ø  Cuenta tu historia personal de entrega a la alegría, al amor y a la paz

Ø  ¿Eres capaz de afirmar que tanto tus hábitos de relación como tus hábitos operacionales y reflexivos son eficientes y eficaces? ¿Sí? ¿Por qué? ¿Cómo lo compruebas?

Ø  ¿En relación a tus hábitos de relación, de tareas y reflexión, estás habituado a observarlos, evaluarlos, mejorarlos, cambiarlos, transformarlos, desaprenderlos, reaprenderlos?

Ø  ¿Qué cosas reconoces en este momento que tú podrías hacerlas diferentes con mejores resultados?

Ø  ¿Qué tendría que ocurrir para que tú hicieras las cosas mejor o para mejorar la calidad de las mismas?

Ø  ¿Tus hábitos actuales de relación, de acción y reflexión te producen alegría o sufrimiento?

COMPARTE TUS HÁBITOS

Anota todo aquello de “lo que te das cuenta”, de lo que “eres consciente”, en una libreta aparte y comparte las respuestas a tus reflexiones con las personas de tu entorno (familiar, comunitario, laboral, social)
ü  ¿Después de compartir con los demás qué sientes, qué piensas, eres consciente de qué?

COLABORA CON LA CONSCIENCIA DE LOS DEMÁS

Apoya, ayuda a alguien de tu entorno para que “se dé cuenta” de que  las acciones habituales que ejecutamos son en general no deliberadas y mientras más habituales son, menor es el grado de consciencia involucrado en ellas.

COMPROMÉTETE

ü  ¿En este momento a qué te comprometes contigo mismo/a?
ü  ¿A qué te comprometes con los demás?

Así resulta que actúas conscientemente y tú misma/o determinas el guión del juego.
La vida es una fiesta alegre, si uno es consciente y se lo permite. Tranquilamente y sin insistir, toma lo tuyo.




domingo, 26 de abril de 2015

EXPECTATIVAS DEL PEREGRINO/A


Toda persona posee expectativas frente al acontecer. Se espera que ciertos sucesos tengan lugar, así como se espera que otros no ocurran. Esperamos determinados comportamientos de parte de las demás personas y alimentamos la esperanza de alcanzar ciertos objetivos y cumplir una serie de logros en nuestra vida. Las expectativas nos acompañan permanentemente y son una de las fuentes más importantes de nuestros sufrimientos y alegrías.

ANTROPOTÉCNICA PARA ESTAR CONSCIENTE DE SER

REFLEXIONA SOBRE TUS EXPECTATIVAS

Ø  ¿Qué esperas de ti mismo/a?
Ø  ¿Qué expectativas tienes en cuanto a tu pareja, tus hijos, tus padres, tus hermanos, tíos, abuelos; tus vecinos, tus amigos, tus compañeros en el trabajo?
Ø  ¿Qué expectativas tienes en relación al trabajo que haces o al negocio que emprendiste o al proyecto que llevas adelante?
Ø  ¿Qué expectativas actualmente te causan sufrimiento?
Ø  ¿Qué expectativas actualmente te causan alegría?


COMPARTE TUS EXPECTATIVAS

Anota todo aquello de “lo que te das cuenta”, de lo que “eres consciente”, en una libreta aparte y comparte las respuestas a tus reflexiones con las personas de tu entorno (familiar, comunitario, laboral, social)
ü  ¿Después de compartir con los demás que sientes, qué piensas, eres consciente de qué?
ü  ¿Ahora, cuáles son tus expectativas?

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Apoya, ayuda a alguien de tu entorno para que “se dé cuenta” de que las expectativas nos acompañan permanentemente y son una de las fuentes más importantes de nuestros sufrimientos y alegrías.

COMPROMÉTETE

ü  ¿En este momento a qué te comprometes contigo mismo/a?
ü  ¿A qué te comprometes con los demás?

“La disciplina es la capacidad de enfrentar con serenidad circunstancias que no están incluídas en nuestras expectativas Es el arte de enfrentarse al infinito sin vacilar”. Carlos Castaneda, El Lado Activo del Infinito

Así resulta que actúas conscientemente y tú misma/o determinas el guión del juego.
La vida es una fiesta alegre, si uno es consciente y se lo permite. Tranquilamente y sin insistir, toma lo tuyo.



domingo, 19 de abril de 2015

DESGARRAMIENTOS EXISTENCIALES DEL PEREGRINO/A


Un “desgarramiento existencial” suele remitirnos a experiencias del pasado que logran ejercer una influencia determinante en nuestro presente. Muchas veces ellos se expresan en cuestiones que entonces no pudimos o no supimos resolver y que todavía arrastramos con nosotros. Se trata, por así decirlo, de heridas que han quedado abiertas y que el alma lleva consigo.
Estos desgarramientos, expresa Rafael Echeverría, “representan una clave de la mayor importancia para conocer cómo somos, para entender por qué actuamos como actuamos y para dilucidar, (para tener consciencia), de por qué nos pasa lo que nos pasa”

ANTROPOTÉCNICA PARA ESTAR CONSCIENTE DE SER

REFLEXIONA SOBRE TUS DESGARRAMIENTOS EXISTENCIALES

Ø  ¿Cuáles son mis heridas psicológicas o espirituales?
Ø  ¿Cuáles son mis mayores temores?
Ø  ¿Cuáles son mis peores pesadillas?
Ø  ¿Cuáles son las cosas que tienen el poder de quitarme el sueño en las noches?
Ø  ¿Cuáles son las razones de mis desvelos?
Ø  ¿Cuáles son los fantasmas del pasado que todavía me acechan?
Ø  ¿Cuáles son mis mayores vulnerabilidades?
Ø  ¿Cuáles son mis más profundos resentimientos contra mi o contra otros?

COMPARTE TUS REFLEXIONES

Anota todo aquello de “lo que te das cuenta”, de lo que “eres consciente”, en una libreta aparte y comparte las respuestas a tus reflexiones con las personas de tu entorno (familiar, comunitario, laboral, social)

ü  ¿Después de compartir con los demás que sientes, qué piensas, eres consciente de qué?

COLABORA CON LA CONSCIENCIA DE LOS DEMÁS

Apoya, ayuda a alguien de tu entorno para que “se dé cuenta” que los  “desgarramientos existenciales” suelen remitirnos a experiencias del pasado que logran ejercer una influencia determinante en nuestro presente.

COMPROMÉTETE

ü  ¿En este momento a qué te comprometes contigo mismo/a?
ü  ¿A qué te comprometes con los demás?

Así resulta que actúas conscientemente y tú misma/o determinas el guión del juego.
La vida es una fiesta alegre, si uno es consciente y se lo permite. Tranquilamente y sin insistir, toma lo tuyo.


domingo, 12 de abril de 2015

LOS PROBLEMAS Y LAS SOLUCIONES DEL PEREGRINO


Los problemas, las posibilidades y las soluciones no son  externos a las personas, ni se encuentran “allí afuera” para ser vistos por cualquiera. Las posibilidades, los problemas y las soluciones, forman parte del mundo de la persona: son lo que son,  para la persona y en la persona. De acuerdo al tipo de persona que somos, definimos el tipo de problemas, de posibilidades y de soluciones que regirán nuestro actuar y, en consecuencia, nuestra vida.

ANTROPOTÉCNICA PARA ESTAR CONSCIENTE DE SER

REFLEXIONA SOBRE TUS PROBLEMAS Y SOLUCIONES:
Ø  ¿En este momento, tienes problemas personales (problemas de tu “Ser” Peregrino)?
¿Sí? ¿Cuáles?
Ø  ¿En este momento, tienes problemas interpersonales (problemas de tu “convivir” como Peregrino)?
¿Sí? ¿Cuáles?
Ø  ¿En este momento tienes problemas operacionales (problemas de tu “hacer” como Peregrino)?
¿Sí? ¿Cuáles?
Ø  ¿Desde la perspectiva del observador/a que tú eres, cuáles crees tú que son los factores o causas de todos tus problemas?

Ø  Trata de definir o, al menos, nombrar, una o varias soluciones para cada uno de los problemas personales, interpersonales y operacionales que mencionaste anteriormente.

COMPARTE TUS PROBLEMAS Y SOLUCIONES

Anota todo aquello de “lo que te das cuenta”, de lo que “eres consciente”, en una libreta aparte y comparte las respuestas a tus reflexiones con las personas de tu entorno (familiar, comunitario, laboral, social)
ü  ¿Después de compartir con los demás qué sientes, qué piensas, eres consciente de qué?

COLABORA CON LOS PROBLEMAS Y SOLUCIONES DE LOS DEMÁS

Apoya, ayuda a alguien de tu entorno para que “se dé cuenta” de que los problemas y las soluciones son lo que son,  para la persona y en la persona, es decir, para ellos y en ellos.

COMPROMÉTETE

ü  ¿En este momento a qué te comprometes contigo mismo/a?
ü  ¿A qué te comprometes con los demás?

Así resulta que actúas conscientemente y tú misma/o determinas el guión del juego.

La vida es una fiesta alegre, si uno es consciente y se lo permite. Tranquilamente y sin insistir, toma lo tuyo.