EXPECTATIVAS DEL PEREGRINO/A

Toda persona posee expectativas frente al acontecer. Se espera que ciertos sucesos tengan lugar, así como se espera que otros no ocurran. Esperamos determinados comportamientos de parte de las demás personas y alimentamos la esperanza de alcanzar ciertos objetivos y cumplir una serie de logros en nuestra vida. Las expectativas nos acompañan permanentemente y son una de las fuentes más importantes de nuestros sufrimientos y alegrías.

ANTROPOTÉCNICA PARA ESTAR CONSCIENTE DE SER

REFLEXIONA SOBRE TUS EXPECTATIVAS

Ø  ¿Qué esperas de ti mismo/a?

Ø  ¿Qué expectativas tienes en cuanto a tu pareja, tus hijos, tus padres, tus hermanos, tíos, abuelos; tus vecinos, tus amigos, tus compañeros en el trabajo?

Ø  ¿Qué expectativas tienes en relación al trabajo que haces o al negocio que emprendiste o al proyecto que llevas adelante?

Ø  ¿Qué expectativas actualmente te causan sufrimiento?

Ø  ¿Qué expectativas actualmente te causan alegría?

COMPARTE TUS EXPECTATIVAS

Anota todo aquello de “lo que te das cuenta”, de lo que “eres consciente”, en una libreta aparte y comparte las respuestas a tus reflexiones con las personas de tu entorno (familiar, comunitario, laboral, social)

ü  ¿Después de compartir con los demás que sientes, qué piensas, eres consciente de qué?

ü  ¿Ahora, cuáles son tus expectativas?

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Apoya, ayuda a alguien de tu entorno para que “se dé cuenta” de que las expectativas nos acompañan permanentemente y son una de las fuentes más importantes de nuestros sufrimientos y alegrías.

COMPROMÉTETE

ü  ¿En este momento a qué te comprometes contigo mismo/a?

ü  ¿A qué te comprometes con los demás?

“La disciplina es la capacidad de enfrentar con serenidad circunstancias que no están incluídas en nuestras expectativas Es el arte de enfrentarse al infinito sin vacilar”. Carlos Castaneda, El Lado Activo del Infinito

Así resulta que actúas conscientemente y tú misma/o determinas el guión del juego.

La vida es una fiesta alegre, si uno es consciente y se lo permite. Tranquilamente y sin insistir, toma lo tuyo.

DESGARRAMIENTOS EXISTENCIALES DEL PEREGRINO/A

Un “desgarramiento existencial” suele remitirnos a experiencias del pasado que logran ejercer una influencia determinante en nuestro presente. Muchas veces ellos se expresan en cuestiones que entonces no pudimos o no supimos resolver y que todavía arrastramos con nosotros. Se trata, por así decirlo, de heridas que han quedado abiertas y que el alma lleva consigo.

Estos desgarramientos, expresa Rafael Echeverría, “representan una clave de la mayor importancia para conocer cómo somos, para entender por qué actuamos como actuamos y para dilucidar, (para tener consciencia), de por qué nos pasa lo que nos pasa”

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REFLEXIONA SOBRE TUS DESGARRAMIENTOS EXISTENCIALES

Ø  ¿Cuáles son mis heridas psicológicas o espirituales?

Ø  ¿Cuáles son mis mayores temores?

Ø  ¿Cuáles son mis peores pesadillas?

Ø  ¿Cuáles son las cosas que tienen el poder de quitarme el sueño en las noches?

Ø  ¿Cuáles son las razones de mis desvelos?

Ø  ¿Cuáles son los fantasmas del pasado que todavía me acechan?

Ø  ¿Cuáles son mis mayores vulnerabilidades?

Ø  ¿Cuáles son mis más profundos resentimientos contra mi o contra otros?

COMPARTE TUS REFLEXIONES

Anota todo aquello de “lo que te das cuenta”, de lo que “eres consciente”, en una libreta aparte y comparte las respuestas a tus reflexiones con las personas de tu entorno (familiar, comunitario, laboral, social)

ü  ¿Después de compartir con los demás que sientes, qué piensas, eres consciente de qué?

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COMPROMÉTETE

ü  ¿En este momento a qué te comprometes contigo mismo/a?

ü  ¿A qué te comprometes con los demás?

Así resulta que actúas conscientemente y tú misma/o determinas el guión del juego.

La vida es una fiesta alegre, si uno es consciente y se lo permite. Tranquilamente y sin insistir, toma lo tuyo.

LOS PROBLEMAS Y LAS SOLUCIONES DEL PEREGRINO

Los problemas, las posibilidades y las soluciones no son  externos a las personas, ni se encuentran “allí afuera” para ser vistos por cualquiera. Las posibilidades, los problemas y las soluciones, forman parte del mundo de la persona: son lo que son,  para la persona y en la persona. De acuerdo al tipo de persona que somos, definimos el tipo de problemas, de posibilidades y de soluciones que regirán nuestro actuar y, en consecuencia, nuestra vida.

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REFLEXIONA SOBRE TUS PROBLEMAS Y SOLUCIONES:

Ø  ¿En este momento, tienes problemas personales (problemas de tu “Ser” Peregrino)?

¿Sí? ¿Cuáles?

Ø  ¿En este momento, tienes problemas interpersonales (problemas de tu “convivir” como Peregrino)?

¿Sí? ¿Cuáles?

Ø  ¿En este momento tienes problemas operacionales (problemas de tu “hacer” como Peregrino)?

¿Sí? ¿Cuáles?

Ø  ¿Desde la perspectiva del observador/a que tú eres, cuáles crees tú que son los factores o causas de todos tus problemas?

Ø  Trata de definir o, al menos, nombrar, una o varias soluciones para cada uno de los problemas personales, interpersonales y operacionales que mencionaste anteriormente.

COMPARTE TUS PROBLEMAS Y SOLUCIONES

Anota todo aquello de “lo que te das cuenta”, de lo que “eres consciente”, en una libreta aparte y comparte las respuestas a tus reflexiones con las personas de tu entorno (familiar, comunitario, laboral, social)

ü  ¿Después de compartir con los demás qué sientes, qué piensas, eres consciente de qué?

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Apoya, ayuda a alguien de tu entorno para que “se dé cuenta” de que los problemas y las soluciones son lo que son,  para la persona y en la persona, es decir, para ellos y en ellos.

COMPROMÉTETE

ü  ¿En este momento a qué te comprometes contigo mismo/a?

ü  ¿A qué te comprometes con los demás?

Así resulta que actúas conscientemente y tú misma/o determinas el guión del juego.

La vida es una fiesta alegre, si uno es consciente y se lo permite. Tranquilamente y sin insistir, toma lo tuyo.

LAS POSIBILIDADES DEL PEREGRINO

En nuestras vidas existen áreas que no pueden ser cambiadas (la muerte, la edad, nuestro pasado) y áreas que sí pueden ser cambiadas. Si actuamos de forma adecuada, todo lo que pertenece a esas áreas podría ser diferente en el futuro. Este es un espacio, dice Rafael Echeverría, “que nos ofrece caminos abiertos a la acción: el dominio de posibilidad”.

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REFLEXIONA SOBRE TUS POSIBILIDADES:

Ø  ¿En este momento desde el punto de vista de tu biología qué es lo que te está permitido hacer y qué es lo que no te está permitido hacer?

Ø  ¿Desde el punto de vista de tu pasado qué es lo que no puedes cambiar y qué es lo que sí puedes cambiar?

Ø  ¿Qué aspectos de tu persona juzgas que puedes cambiar para convertirte en el tipo de persona o líder que te estamos proponiendo: Ser el Peregrino Consciente de Ser?

Ø  ¿Qué aspectos de tu persona juzgas que no puedes cambiar para no ser el tipo de  persona o líder que te estamos proponiendo?

Ø  ¿Si miras brevemente a tu pasado, quién o quiénes crees tú que te cerraron determinadas posibilidades en tu vida? ¿Crees que esa o esas personas actuaron injustamente contigo? ¿Con qué emoción te conectas en este momento al rememorar esa o esas situaciones? (¿Resentimiento?). ¿En su momento qué acciones emprendiste o dejaste de emprender para modificar la situación que juzgaste como injusta? ¿Tú crees que en el futuro seguirás siendo tratado por esa o esas personas de manera injusta?

Ø  ¿En este momento, qué es lo que es posible cambiar para ti y qué es lo que tú consideras imposible cambiar?

Ø   Define “lo que será posible alcanzar” en  tu proyecto de vida como Peregrino del Transurfing. Define tu objetivo vital trascendente:….

COMPARTE TUS POSIBILIDADES

Anota todo aquello de “lo que te das cuenta”, de lo que “eres consciente”, en una libreta aparte y comparte las respuestas a tus reflexiones con las personas de tu entorno (familiar, comunitario, laboral, social)

ü  ¿Después de compartir con los demás que sientes, qué piensas, eres consciente de qué?

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Apoya, ayuda a alguien de tu entorno para que “se dé cuenta”  de las posibilidades que habitan en ella o en él.

COMPROMÉTETE

ü  ¿En este momento a qué te comprometes contigo mismo/a?

ü  ¿A qué te comprometes con los demás?

LAS INQUIETUDES DEL PEREGRINO

Actuamos para hacernos cargo de algo que nos inquieta, nos preocupa o, como ya vimos la semana pasada,  porque siempre estamos buscando la realización de un deseo. Las “inquietudes” y los deseos son espacios interpretativos que contribuyen a adquirir la Maestría de la Consciencia de Ser.

ANTROPOTÉCNICA PARA ESTAR CONSCIENTE DE SER

REFLEXIONA SOBRE TUS INQUIETUDES:

Siéntate cómodamente en un lugar tranquilo en que no vayas a ser interrumpido. Contacta con tu voz interior y coloca tu mente tan en blanco como te sea posible.

En silencio busca las inquietudes que habitan en ti:

• ¿Qué es lo que te inquieta o te falta o crees que está mal o crees que puede estar mejor con respecto a ti, a los demás y al mundo?
• ¿Ante tus inquietudes, qué sí puedes hacer? ¿Cuál sí es el territorio de posibilidad?
• ¿Qué declaraciones estás haciendo, relacionadas con tus inquietudes?
• ¿Qué acciones han sido posibles para satisfacer tus inquietudes y qué acciones han sido imposibles para ti en esa situación?
• ¿Qué emociones experimentas cuando “te das cuenta” de tus inquietudes?: ¿Rabia, tristeza, resentimiento, miedo, alegría?
• ¿Te quieres quedar con tus inquietudes o quieres avanzar hacia su resolución?

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ü  ¿Después de compartir con los demás qué sientes, qué piensas, eres consciente de qué?

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Apoya, ayuda a alguien de tu entorno para que “se dé cuenta”  de las inquietudes que habitan en ella o en él.

COMPROMÉTETE

ü  ¿En este momento a qué te comprometes contigo mismo/a?

ü  ¿A qué te comprometes con los demás?

LOS DESEOS DEL PEREGRINO

Actuamos porque siempre estamos buscando la realización de un deseo. Los deseos son espacios interpretativos que contribuyen a adquirir la Maestría de la Consciencia de Ser.

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REFLEXIONA SOBRE TUS DESEOS:

Siéntate cómodamente en un lugar tranquilo en que no vayas a ser interrumpido/a. Contacta tu respiración y coloca tu mente tan en blanco como te sea posible.

En silencio busca la emoción, la excitación, el querer, el deseo dentro de ti.

ü  ¿Qué te activa, qué te mueve, qué te apasiona, qué te gusta?

 Recuerda las situaciones de tu vida, presentes actualmente o en el pasado, que te evocan esa sensación

ü  Reconoce el “yo puedo” presente en esas situaciones.

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ü  ¿Después de compartir con los demás qué sientes, qué piensas, eres consciente de qué?

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Apoya, ayuda a alguien de tu entorno para que “se dé cuenta” de la emoción, la excitación, el querer, el deseo dentro de él, de ella o de ellos.

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¿En este momento a qué te comprometes contigo mismo/a?

¿A qué te comprometes con los demás?

Así resulta que actúas conscientemente y tú misma/o determinas el guión del juego.

La vida es una fiesta alegre, si uno es consciente y se lo permite. Tranquilamente y sin insistir, toma lo tuyo.

PRESENTE SATISFACTORIO

Dice Rafael Echeverría, el padre de la Ontología del  Lenguaje que “un presente satisfactorio lo es debido a que visualizamos muchas posibilidades en el futuro. Vemos, pues, cómo el pasado y el futuro constituyen, en nuestro transcurrir, dimensiones del presente.

ANTROPOTÉCNICA PARA ESTAR CONSCIENTE DE SER

REFLEXIONA:

ü    ¿Qué era lo que tú aspirabas a ser y no fuiste? ¿Aquel que pudiste llegar a ser y  al que algún día renunciaste?

ü     ¿En este momento de tu vida qué cosas te hacen sentir satisfecho(a)?

ü     ¿En este presente qué posibilidades de crecimiento o progreso visualizas para tu futuro?

ü     ¿Qué cosas te hacen sentir insatisfecho?

ü     ¿Actualmente qué cosas te frustran, te incomodan o molestan?

ü     ¿De qué cosas te sientes culpable?

ü     ¿Qué o contra quién o quiénes abrigas resentimientos?

ü     ¿En este momento qué aspiras a ser, a tener y a valer para los próximos cinco años?

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ü  ¿Después de compartir con los demás que sientes, qué piensas, eres consciente de qué?

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Apoya, ayuda a alguien de tu entorno para que “se dé cuenta” cómo el pasado y el futuro constituyen, en nuestro transcurrir, dimensiones del presente.

COMPROMÉTETE

¿En este momento a qué te comprometes contigo mismo/a?

¿A qué te comprometes con los demás?

Así resulta que actúas conscientemente y tú misma/o determinas el guión del juego.

La vida es una fiesta alegre, si uno es consciente y se lo permite. Tranquilamente y sin insistir, toma lo tuyo.