LA INCOMPETENCIA EMOCIONAL

HACIA LA MAESTRÍA DE ESTAR CONSCIENTE DE SER

La semana antepasada señalamos tres actitudes inconscientes,  que por lo general, asumen las personas en su fluir por la corriente de las variantes:

Ø  La culpa incondicional

Ø  El egoísmo esencial

Ø  La arrogancia ontológica

Por su parte, la semana pasada registramos tres interacciones inconscientes:

Ø  La comunicación manipuladora

Ø  La negociación narcisista

Ø  La coordinación negligente

Como dice Fredy Kofman, “y como si todas estas perversas actitudes e interacciones no fueran suficientes para agobiar a los individuos y las organizaciones, entre sus efectos se incluye un séptimo factor que subvierte las intenciones de las personas por mantenerse conscientes: la incompetencia emocional. La cual se manifiesta de dos maneras: explosión y represión

ANTROPOTÉCNICA PARA ESTAR CONSCIENTE DE SER

La consciencia es la base de toda existencia: una ciencia dentro de la consciencia

Ø  ¿Tú expresas tus sentimientos permitiéndote conductas contraproducentes que sólo sirven para descargar tus impulsos emocionales?

Ø  ¿Ocultas tus sentimientos tras una fechada de estoicismo, simulando que nada ocurre a pesar de sentirte furioso/a?

Ø  ¿Las emociones con frecuencia toman el control de tu mente y desatan acciones que más tarde lamentas?

Ø  ¿Con frecuencia pierdes la serenidad y actúas irracionalmente?

Ø  ¿Tus defensas psicológicas tienden a colapsar en situaciones de tensión emocional?

Ø  ¿La pena, el temor, la ira y la culpa son emociones que tienden a debilitar tu mente hasta volver a los patrones básicos de pelear o escapar?

Ø  ¿Te dejas avasallar por tus emociones, agredes a las personas de tus entornos?

Ø  ¿Sabes hacerte cargo de generar contextos emocionales donde tus sueños se puedan concretar?

Ø  ¿Eres el conductor de tu vida, o te estás quedando en el asiento de atrás, como un simple pasajero?

Ø  ¿El explotar y el reprimir tus emociones te producen alivio o sufrimiento?

Ø  Ahora imagina que estás soñando. Es un sueño lúcido, cuando tú te das cuenta que estás soñando. En este sueño eres sabio/a, sereno/a y feliz. Y luego, cuando despiertes, imagina que estás llevando una vida lúcida, muy consciente. ¡En ella sigues siendo sabio/a, sereno/a y feliz!

¡BRINDAMOS HOY POR QUE SE NOS HA INTENSIFICADO LA LUZ DE NUESTRA CONSCIENCIA ACERCA DE LAS ACTITUDES, LAS INTERACCIONES Y LAS EMOCIONES TÓXICAS INCONSCIENTES QUE NOS CAUSAN TENSIÓN Y SUFRIMIENTO!