¿ESCUCHO A MI PAREJA?

El Peregrino Impasible se pregunta:

¿ESCUCHO A MI PAREJA?

¿QUÉ ESCUCHO DE ELLA (ÉL) Y COMO LO (LA) ESCUCHO?

Ø ¿Qué es lo que necesita mi pareja?

Ø ¿Qué desea, le inquieta, le preocupa, le corroe?

Ø ¿Qué le puede faltar: ¿salud, seguridad, confort emocional, confort del alma, diversión, reconocimiento, respeto, aceptación, confianza, amor?

Ø ¿Qué puedo, en este momento, hacer por ella o por él, según sea el caso?

Ø ¿Cómo le ayudo, le apoyo?

Ø ¿Qué le puedo facilitar?

Ø ¿Cómo la comprendo y la acepto?

RECUERDA PEREGRINO:

“El Efecto Luna de Miel” se prolonga en el tiempo, en la medida en que tú y tu pareja aprendan a “escuchar” y a “ser escuchados”. En esto radica el éxito en la comunicación humana en las relaciones de pareja, y en las humanas, en general.

¿Escuchas

                   de verdad

o sólo oyes?

ABRAZA AL NIÑO (A) HERIDO (A) II

Clarissa Pink le recita al Peregrino Impasible:

Abraza al

solitario que

hay en ti,

porque detrás

de él hay un

niño excluido y

discriminado

Abraza la desgana,

la apatía, la falta de

 sentido, porque

 detrás de todo esto,

 está tu niño

padeciendo “ser

quien no es”

Abraza el dolor

que hay en ti,

porque detrás

de él hay un

niño

lastimado

Los niños que habitan dentro de

nosotros, están empezando a

manifestarse y esta vez no pararán hasta

 ser escuchados

COORDINACIÓN DE ACCIONES

Hoy continuaremos nuestra dinámica de observación/interpretación personal  de nuestra pareja y de nuestra relación con ella.

DINÁMICAS DE OBSERVACIÓN

Imagínate obteniendo los resultados personales y de relación que tú anhelas

¿Cómo lucirías?

¿Qué sentirías?

¿Qué palabras usarías para describirlos?

EN LA RELACIÓN QUE TIENES CON TU PAREJA:

ü  ¿Te sientes solitario(a), excluido(a), discriminado(a)?

ü  ¿Pregúntale a tu pareja si ella se siente solitaria, excluida, discriminada?

ü  ¿Tú crees que en este momento estás padeciendo “ser quien no eres”?

ü  ¿Pregúntale a tu pareja si ella en este momento está padeciendo “ser lo que no es”?

ü  ¿Experimentas en este instante la sensación de que tu relación de pareja ha caído en una especie de desgana, de apatía, de falta de sentido?

ü  Conversa con tu pareja a ver si ella siente lo mismo

ü  ¿Te sientes lastimado(a) por tu pareja?

ü  ¿Tu pareja se siente lastimada por ti?

ü  ¿Cómo es que ustedes se lastiman mutuamente?

ü  ¿Escuchas a tu pareja?

ü  ¿Tu pareja te escucha?

ü  ¿Cómo es que ustedes no se escuchan y cómo sí se escuchan?

ü  ¿Qué cosas se hacen imposibles de hacer cuando uno de los dos, o los dos, no se escuchan?

ü  ¿Qué cosas se hacen posibles de hacer cuando uno de los dos, o los dos sí se escuchan mutuamente con amor?

ü Escucha a tu niño sabio interior,

él te llevará de regreso al amor

ABRAZA AL NIÑO (A) HERIDO (A) I

Clarissa Pink le recita al Peregrino Impasible:

Abraza la

soberbia que

hay en ti,

porque detrás

de ella hay un

niño no querido

Abraza la

exigencia que

hay en ti, porque

detrás de ella

hay un niño que

no ha sentido el

amor

Abraza al

“agradador

eterno” que hay

en ti, porque

detrás de él hay

un niño

rechazado

Abraza la ira y

el enojo que hay

en ti, porque

detrás de ella

hay un niño

abandonado

CONVERSACIONES PARA MANTENER “EL EFECTO LUNA DE MIEL” EN LA PAREJA

Te proponemos que durante esta semana abras con tu pareja unos espacios para que puedan conversar sobre:

ü  Sus comportamientos de soberbia, ya sea de uno o de los dos

ü  Sus exigencias mutuas

ü  Sus conductas y sentimientos de rechazo

ü  Sus emociones de ira y enojo

ü  Sobre sus sensaciones de sentirse abandonados

ü  Sobre sus experiencias de “sentir el amor” mutuo

Recuerda Peregrino:

El “Efecto Luna de Miel” perdurará en el tiempo si en la pareja no hay comportamientos de soberbia, conductas y sentimientos de rechazo, emociones de ira y enojo, exigencias desmesuradas o sin sentido, sensaciones de sentirse abandonados. Igualmente “El Efecto Luna de Miel” se prolongará en el tiempo si la pareja logra mantener la experiencia de “sentir el amor” mutuo.

LOS GUIONES EN LA RELACIÓN DE PAREJA

El Peregrino Impasible hoy reflexiona:

Ø ¿Qué papeles o roles le he asignado previamente a mi pareja?

Ø ¿Qué guión ya he escrito previamente para ella?

Ø ¿Qué guiones me ha asignado previamente mi pareja?

Ø ¿Qué es lo que tu pareja debería ser y hacer, en esta situación específica y en todas las situaciones específicas, en el matrimonio en general, en la relación de pareja?

Ø ¿Qué papeles has desempeñado para tu pareja?: ¿Has sido su jefe, su objeto de amor romántico, su salvador en términos afectivos?

Ø ¿Tú has sido un sustituto del padre o del hermano de tu pareja?, o ¿Has sido sustituta de la madre y la hermana de tu pareja?

Ø ¿Te sientes decepcionado (a) o irritado (a) con tu pareja cuando ella no cumple con los papeles que tú le has asignado previamente, pero no se los has comunicado?

Ø ¿Tú pareja se enoja o se molesta igualmente, cuando tú no cumples con los roles que ella te asigna?

Ø ¿En qué momento de la historia de tu relación de pareja han conversado ustedes dos acerca de los papeles o roles que cada quien cree que debe desempeñar con respecto al otro?

Ø ¿Tú podrías estar de acuerdo en que nunca te decepcionarías de tu pareja, ni ella de ti, si previamente conversaran y se pusieran de acuerdo en todos y cada uno de los roles que ambos se han comprometido a cumplir?

Ø Recuerda: “El Efecto Luna de Miel” perdurará en la medida en que ustedes dos estén siempre dispuestos a dialogar y consensuar acerca de las responsabilidades y compromisos que cada uno por separado y en conjunto asuman con alegría, en la relación de pareja.

CÓMO CAUSAMOS NUESTRAS EMOCIONES EN LA RELACIÓN DE PAREJA

Hoy el Peregrino Impasible se detiene en su deambular por el mundo y reflexiona:

Yo sé y estoy consciente que, como ser humano, experimento rabia, tristeza, resentimiento, odio, temor, alegría, amor, envidia, celos, vergüenza, terquedad, etc.

También sé y estoy consciente que mi pareja experimenta rabia, tristeza, resentimiento, odio, temor, alegría, amor, envidia, celos, vergüenza, terquedad, etc.

Entonces, me pregunto:

Ø  ¿Qué es lo que hay detrás de esas emocionalidades?

Ø  ¿Hay acaso alguna relación entre mis pensamientos/creencias y mis emociones?

Ø  ¿Cómo es que yo me causo todas esas emociones?

Ø  ¿Cómo se las causa mi pareja?

Ø  ¿Cómo nos las causamos mutuamente?

Ø  ¿Acaso mi pareja y yo contribuimos a crear nuestras propias emociones proyectando nuestros juicios (pensamientos), creencias, temores, rabias, celos, condicionamientos inconscientes y suposiciones no examinadas sobre cómo la vida debería ser en todas las situaciones que vivenciamos?

 CONVERSACIONES PARA MANTENER “EL EFECTO LUNA DE MIEL” EN LA PAREJA

Te proponemos que durante esta semana abras con tu pareja unos espacios para que puedan conversar sobre:

Cómo es que ustedes causan o son los causantes de sus propias emociones y el impacto que ellas tienen para su convivencia en pareja

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CURSO-TALLER

La Visión del Amor en la Pareja

¡Cómo ver con los ojos del Amor!

Según las propuestas de la Ontología del Lenguaje y la Biología del Amor de Rafael Echeverría y Humberto Maturana

Nuestras Interrogantes claves:

¿Cómo conseguir que nuestra relación de pareja funcione?

¿Cómo superar las crisis de pareja?

¿Cómo mantener el amor para toda la vida?

Duración: 16 horas

FACILITADOR DE PROCESOS DE COACHING ORGANIZACIONAL, GRUPAL Y PERSONAL: José Valderrama Rodríguez, Coach Ontológico, especialista en Coaching Ontológico y Desarrollo del Talento Humano.

Para Información adicional, favor contactarme a:

Coach José Valderrama R.

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